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Mein erster Halbmarathon: Kaiserlauf Bad Ischl
Heute möchte ich meine Erfahrungen von meinem ersten Halbmarathon mit euch teilen. Viele von euch kennen vielleicht das Gefühl, sich zu einem Ziel verpflichtet zu haben, aber aus verschiedenen Gründen nicht so viel Zeit für die Vorbereitung gefunden haben. Ich fand mich in genau dieser Situation wieder. Der Kaiserlauf in Bad Ischl war eine Herausforderung,…
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Minimalismus als Werkzeug für mentale Gesundheit: Wie weniger mehr ist
Ich habe mich schon immer für das Thema Mental Health interessiert und wie wir uns selbst unterstützen können, um unser Wohlbefinden zu verbessern.