Blog – Jakob Hauer
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  • Braindump: Chaos im Kopf beseitigen

    Braindump: Chaos im Kopf beseitigen

    Es ist jedem von uns bekannt: Man möchte schlafen, doch die Gedanken im Kopf spielen verrückt und lassen uns nicht einschlafen.

    25. Februar 2023
  • Minimalismus als Werkzeug für mentale Gesundheit: Wie weniger mehr ist

    Minimalismus als Werkzeug für mentale Gesundheit: Wie weniger mehr ist

    Ich habe mich schon immer für das Thema Mental Health interessiert und wie wir uns selbst unterstützen können, um unser Wohlbefinden zu verbessern.

    20. Januar 2023
  • Laufen für die mentale Gesundheit: 5 Gründe, warum es dich glücklicher macht

    Laufen für die mentale Gesundheit: 5 Gründe, warum es dich glücklicher macht

    Laufen ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern auch für die mentale. Entdecke in diesem Blog-Post, warum regelmäßiges Laufen Stress reduziert, die Konzentration verbessert, das Selbstbewusstsein stärkt, die soziale Interaktion fördert und Zeit für dich selbst gibt. Überzeuge dich selbst und zieh dir die Laufschuhe an!

    9. Januar 2023